Альбина Карлаганова

Здравствуйте.👩🏻‍🦰 _____________________________________________
 Я Альбина Карлаганова, дипломированный практикующий  клинический психолог. В работе ориентируюсь на личность клиента. Помогаю улучшить качество жизни, услышать себя, прийти к пониманию себя (осознанию собственных чувств, эмоций, желаний, потребностей и возможностей). В каждом из нас есть знание о том, как реализовать ту или иную потребность.
----------------------------------------------------------
Отношусь с уважением к человеку и его выбору. 
При взаимодействии гарантирую: 
✓безопасную атмосферу;
✓конфиденциальность;
✓бережный подход;
✓ принятие и поддержку.

---------------------------------------------------------
Расскажу немного о себе: Находясь в отпуске по уходу за ребенком, столкнулась с эмоциональным выгоранием, гиперопекой, созависимыми отношениями и сложностями в понимании себя и отстаивании личных границ. Находясь в длительной личной терапии, более 5 лет, пришло осознание и понимание как гармонично выстраивать свою жизнь, быть счастливой и получать удовольствие от жизни. 

---------------------------------------------------------
В каких вопросах я могу помочь:  
🍀 Справится со стрессовыми и кризисными ситуациями, с потерей интереса к жизни, подавленным состоянием, прокрастинацией (ленью, откладывание дел приводящих к жизненным проблемам), эмоциональным выгоранием, тревожными состояниями, с ощущением тупика, замкнутого круга в жизни, живёте не так как хочется (а так как хочется не получается), со  страхом возникающим в неопределенных ситуациях и страхом совершить ошибку, страхом публичных выступлений и страхом предъявления себя в обществе в целом, с бессонницей, различными фобиями, ПТСР.
🍀 Межличностные отношения:   конфликтные ситуации на работе (работаете сверх нормы),  сложности в построении отношений (устал/а быть один/одна),  с партнёром (мысли о разводе, не чувствуете себя ценными в отношениях, прошла любовь, нет страсти в отношениях,). Проблемы в общении с родителями, (обиды, частые ссоры, нет желания поддерживать отношения).
🍀Самооценка
Трудности с принятием эмоциональных состояний, личных качеств, внешности (не нравитесь себе).
🍀 Личные границы (сложно отстаивать свое мнение, заявлять о себе, делаете то что не хочется, боитесь отказать).
🍀 Внутриличностные конфликты
(Человек не может найти согласия между чувствами и доводами разума).
----------------------------------------------------------
Работаю как в глубинном психологическом методе (психосинтез), так и в краткосрочных методах и EMDR.
Провожу как онлайн сессии так и офлайн, кабинеты арендую в центре по договоренности.
Хотите жить счастливой  жизнью, проживать эту жизнь с удовольствием и лёгкостью на душе, обращайтесь. Буду рада вам помочь.