Я сертифицирoванный фитнeс-тренep с 6 лeтним опытом paбoты . На данный момент действующий тренер в клубе премиум класса X-fit .
Обожаю свою работу и имею искреннее желание помочь каждой девочке полюбить спорт и обрести красивое и здоровое тело .
Никаких перекачанных ног и мужеподобного тела
Тренировки направлены на
1. улучшение осанки ( мфр, растяжки , упражнения на мобильность и гибкость )
2. развития ягодиц ( работаем над мобильностью тазобедренного сустава , активациией ягодичных мышц )
3. Тонус красивых женственных рук и спины
4. Красивый плоский живот
5. Развитие выносливости и улучшение работы сердечно сосудистой системы
Индивидуальный подход к каждой девочке, помощь с составлением рациона и программы тренировок , обучение технике упражнениий для возможности дальнейших самостоятельных тренировок дома или в зале . Также могу составить программу тренировок ( с фото и описанием техники )
Отвечу на Любые ваши вопросы
По запросу могу отправить инстаграмм