Всем привет) Меня зовут Кристина . Квалифицированный фитнес-тренер. С большим стажем работы в фитнес сфере- 18 ЛЕТ.
Тренировки провожу в онлайн формате , что является одним из плюсов
Вы можете потренироваться находясь в спортивном зале, дома, на улице, в парке, в номере гостиничного отеля , на спортивной площадке и т.д.)
Много места не требуется)
Набор инвентаря минимальный
Уровень нагрузки подбираю и строю программу тренировки , отталкиваясь от вашего уровня физической подготовки особенностей здоровья и поставленых вами целей
Провожу тренировки только для девушек и женщин
📍Все детали тренировочного процесса мы с вами обсудим на первой бесплатной онлайн встрече, после чего приступим к тренировкам ✔️
Конечно же будем не мало говорить о питании) Для того чтоб эффективно и безопасно для здоровья достигать поставленных целей.
Работаю только с осознанными людьми, которые готовы тренироваться систематично на регулярной основе.✅
Специализация:
- Тренировки на увеличение мышечной массы
- Снижение веса
- Коррекция фигуры
- Функциональный тренинг
- Растяжка (stretch)
- Консультации по питанию
-Силовой тренинг
-ОФП
-Восстановление после беременности и родов
Опыт работы:
•Опыт своих тренировок в фитнес направлении-с 1999г.
•Стаж преподования с 1999 г. (танцевальные направления)
•Опыт работы в тренажерном зале в качестве персонального тренера с 2005 г.
Жду вас на тренировки !😊