Здравствуйте! Меня зовут Мария Тихонова, я практикующий психолог. Помогаю взрослым людям разобраться в себе, выйти из состояния внутреннего тупика, справиться с тревожностью, эмоциональным выгоранием и сложностями в отношениях. Объясняю сложное простыми словами, поддерживаю с теплом, но умею конфронтировать — мягко и по делу.
Образование и подготовка:
• Диплом практического психолога (Московский институт психоанализа)
• Более 600 часов обучения в модальности транзактного анализа
• Действующий член Санкт-Петербургской ассоциации ТА (СОТА)
• В настоящий момент продолжаю обучение в Институте клинической психологии
• Дополнительная подготовка: социальная психология, игротерапия, групповая работа, нейропсихология
Мой профессиональный интерес:
• Индивидуальная и групповая терапия взрослых
• Работа с жизненным сценарием
• Терапия зависимостей (в том числе РПП, поведенческие и эмоциональные зависимости)
• Поддержка в кризисные периоды
• Исследование нейропсихологических аспектов личности
С чем вы можете ко мне обратиться:
🔹 Повышенная тревожность, стресс, внутреннее напряжение
🔹 Проблемы в отношениях — с партнёром, родителями, детьми
🔹 Ощущение одиночества, пустоты, потерянности
🔹 Самооценка, неуверенность, страх перемен
🔹 Выгорание, апатия, усталость
🔹 Зависимости
🔹 Поиск себя, своего пути
🔹 Проживание кризисов и внутренних переломов
Если вы не нашли свою тему в списке — напишите, и я подскажу, работаю ли с этим запросом.
📍 Формат работы: онлайн / очно мск
⸻
Дополнительно:
Имею опыт работы с детьми и подростками в эмиграции (Тбилиси, Грузия):
— Психолог и педагог в детской студии (занятия по развитию, работа с детьми от 3 до 8 лет)
— Психолог в семейном лагере (возрастные группы 6–10, 10–14, 14–17 лет)
Функционал включал:
— Проведение тренингов по коммуникации
— Работа с эмоциями, самооценкой, командной динамикой
— Организация квестов и мероприятий
— Сопровождение родителей
⸻
Буду рада помочь вам начать путь к изменениям — в безопасном, поддерживающем пространстве.
Напишите, если хотите задать вопросы или обсудить первый шаг.