Йога для меня, это первая ступень к осознанной жизни, через познание и соединение с собственным телом, мы формируем силу духа.
• Более 8-ми лет практикую Хатха-йогу по направлению метода Шри Б.К.С. Айенгара.
Мои занятия сочетают в себе концентрацию сознания через дыхательные практики, интенсивную виньясу где силовые упражнения плавно перетекают друг в друга, совмещая работу тела с дыханием.
Практика завершается расслабляющей и перерождающей йога-нидрой, для полного восстановления ума и тела после интенсивной физической нагрузки. Занятия дополняются звуками тибетской чаши, или мантра пением в зависимости от состояния группы и потока.
• Провожу групповые занятия на свежем воздухе в парке на Воробьевых горах, к которым всегда можно присоединиться в группе https://t.me/yogapark/3780?comment=3727
Йога, это только один из инструментов глубинного исцеления души через тело, так же работаю через:
Биоэнергетику- выравнивание энергетических полей;
Медитации- погружения на очищение сознания от страхов, привязанностей, обид и тд;
Медитативные практики наполнения;
Проводник гвоздестояния на досках Садху;
Познание себя через карты Таро;
Обучаю азам стратегической игры в Японское Го.