✅Стаж тренерской деятельности : 8 лет
✅Общий тренировочный стаж: 12 лет
🎓Образование:
🎓🤓 РГУФКСМиТ «Тренер по виду спорта(группе видов спорта), преподаватель» второе высшее образование
🎓🤓 Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
🎓🤓 Прошла курс обучения по программе «Мастер тренировок женщин»
Прошла курс обучения по программе «Нутрициология (beginner)”
✅Специализация:
✔️Снижение веса за счет жирового компонента.
✔️Набор мышечной массы. Рекомендации по рациональному сбалансированному питанию. Индивидуальный расчёт каллорийности рациона.
✔️Планирование, циклирование и дозирование нагрузки - составление тренировочного плана.
✔️Подготовка к соревнованиям. Контроль за техникой выполнения упражнений. Коррекция осанки.
✔️Ведение онлайн тренировок.
✅Достижения:
🏅🏋🏻♀️Мастер Спорта России по силовому троеборью (пауэрлифтинг) Федерация Пауэрлифтинга России(ФПР,IPF)
🥇🥇🥇🥉🏆Кубок Московской области по пауэрлифтингу троеборью классическому 27-28ноября 2021г
три рекорда МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ:
🏆Сумма классического троеборья 391кг
🏆Приседания 143,5кг
🏆Становая тяга 165кг
🥇место в своей весовой категории
🥉🏆место в абсолютном зачёте
🥇Рекордсменка МО в сумме троеборья 391,0кг(2021г)
🥇Победитель Всероссийские соревнования по пауэрлифтингу "Огни Москвы"
- 🥉3место Кубка России г. Муравленко (Ямало Ненецкий автономный округ) 2016г.
-Участница классического троеборья Чемпионат России и первенства России по классическому пауэрлифтингу среди спортсменов 14-18 и 19-23 лет 2016год город Выездное Нижегородская область
-🥇🏆Победительница Кубка Москвы по пауэрлифтингу 2018 и 2019гг
-🥈🏆Серебряный призер абсолютного зачета Кубка Москвы по пауэрлифтингу 2019г