Меня зовут Ирина. Я психолог, веду частную практику в когнитивно-поведенческом подходе, который является на данный момент золотым стандартом в психотерапии.
Психология всегда была для меня центральной сферой интереса. Для меня нет ничего более интересного и важного, чем Человек. Работаю онлайн. Обладаю эмпатией, терпимостью, тактична и доброжелательна. Прошла более 100 часов личной терапии в различных подходах, также регулярно прохожу супервизии и интервизии под руководством и при участии опытных коллег.
В атмосфере принятия, безопасности и конфиденциальности я помогу Вам лучше понять себя, из жалоб сформулировать конкретные цели и найти способы и ресурсы для их достижения. Научу Вас относиться к себе бережно, поддерживать себя, стать более устойчивым к проблемам и опираться на себя в их решении.
Работаю с темами:
- депрессивные, тревожные состояния;
- страхи, переживания, негативные чувства;
- неуверенность в себе, проблемы с самооценкой;
- излишний перфекционизм;
- проблемы межличностных отношений, социальная тревожность, обиды.
Не работаю с:
- Расстройства личности, пищевого поведения.
- Суицидальные мысли.
- ПТСР и КПТСР.