Камилла Микаилова

Здравствуй, меня зовут Камилла,18 лет

 - МС ( звание мастера спорта)
- Член сборной Москвы
- Состою в сборной общества «Спартак»
- Серебряный призёр Кубка Москвы 🏆
- Призёр Кубка России🇷🇺
- Золотой и серебряный призёр международных соревнований💫

Владею теоретической  базой тренировочного процесса и практическими  навыками его ведения. 

Имею опыт работы с детьми как в группах , так и индивидуально ( возраст от 3-х лет):
⭐️Растяжка ( гибкость спины и стоп , шпагаты в любой из трёх фаз- продольный и поперечный)
⭐️ОФП ( развитие мышечного каркаса и укрепление тела)
⭐️Хореография ( развитие осанки, пластичности, чувства равновесия)
⭐️Обучение элементам художественной гимнастики
⭐️Обучение работы с предметами -> обруч, мяч, булавы, лента ( развитие ловкости рук , ног и координации)
__________________________________________
                      
                       🎀 ДЕТЯМ 🧸
❣️ Занятия группой у Вас на территории в очной форме ( 2  чел) —  900 руб/час с человека
❣️ Занятия индивидуально у Вас на территории в очной форме —  1100 руб/час ( для наиболее эффективного развития уровня гимнастки☺️)
❣️ Занятия группой в онлайн формате ( 2-5 чел) —  850 руб/час с человека
❣️Занятия индивидуально в онлайн формате — 950 руб/час
❣️Занятия индивидуально у Вас дома — 1250 руб/час ( стоимость также меняется в зависимости от Вашего места проживания)

                   😊ВЗРОСЛЫМ💪🏻
💡Растяжка в группе у Вас на территории— 850 руб/час с человека 
💡 Растяжка в формате индивидуального занятия у Вас на территории — 950 руб/час
💡 Растяжка в формате индивидуального занятия у Вас дома — 1400 руб/час ( стоимость также меняется в зависимости от Вашего места проживания)
💡Хореография ( пластичность тела, мышц, суставов) в группе у Вас на территории— 850 руб/час с человека
💡 Хореография в формате индивидуального занятия у Вас на территории — 960 руб/час
💡ОФП / подкачка ( укрепление, развитие мышц спины, ног, пресса; снижение веса; уменьшение отёков и усталости😊) в группе у Вас на территории— 970 руб/час с человека
💡 ОФП / подкачка в формате индивидуального занятия у Вас на территории— 1050 руб/час 
💡 ОФП / подкачка в формате индивидуального занятия у Вас дома — 1550 руб/час ( стоимость также меняется в зависимости от Вашего места проживания)

✨Предоплата —500 руб

__________________________________________
Знайте, что главное верить в себя и не останавливаться, стремясь к исполнению  своей мечты✨А я постараюсь помочь Вам в этом😌