Меня зовут Янa, я психолог, и приглашаю Вас на консультацию.
Помогу навести порядок в мыслях и чувствах, начать делать конкретные шаги по изменению Вашей ситуации.
Работаю в современном научно-обоснованном методе - терапия принятия и ответственности. Являюсь членом АКПН.
Бывает, к психологу идти страшновато) Поэтому предлагаю первую диагностическую онлайн-консультацию бесплатно, на 40-50 минут. Познакомимся, я расскажу про свой подход, и вы увидите, подхожу ли я вам как специалист.
Формат работы: oнлайн-консультации в Skype, Тelegram, Whatsарp.
Ко мне можно обратиться в случаях, если:
- вы испытываете страх и неуверенность в связи с изменениями в жизни;
- вы постоянно себя критикуете и не можете начать действовать;
- вы не знаете, чего действительно хотите, чувствуете пустоту;
- вы не можете сделать выбор;
- вас парализовал страх неудачи;
- вы затрудняетесь расставить приоритеты в личной жизни и работе, не испытывая чувства вины и не жертвуя своими профессиональными амбициями;
- вы не можете сохранить мотивацию в работе после пережитой неудачи;
- вы чувствуете вину за то, что взяли выходной;
- боитесь начать новое дело и провалиться;
- вы тонете в океане дел, много работаете, но ничего не успеваете, не хватает времени на семью и любимые хобби.
К своей работе над ситуацией клиента я подхожу системно, каждая сессия структурирована. Главный мой принцип - целесообразность (применять те методы, которые реально работают) и открытость (клиент всегда знает, что происходит).
К чему мы будем стремиться в ходе совместной работы:
- научиться выдерживать сложные эмоции (тревога, стыд, вина, обида, страх, гнев);
- научиться снимать себя с крючка мыслевирусов, которые Вас атакуют и не дают действовать;
- определить, что важно именно для Вас, и совершать реальные действия для улучшения жизни;
- научиться погружаться в сложные рабочие или требующие концентрации процессы, прокачивать внимание;
- научиться радоваться простым вещам, быть добрее к себе;
- научиться укреплять отношения с близкими людьми.
Изменения в жизни возможны, но придётся приложить усилия. Я буду сопровождать вас на этом пути.
Хорошим результатом нашей встречи будет, если:
- Вы увидели, что с вами всё в порядке;
- Вы разобрались, как делать свою жизнь лучше и как перестать делать её хуже;
- Вы поняли, как наполнить каждый день смыслом;
- Вы чувствуете себя лучше, чем до нашей встречи.
В консультировании я придерживаюсь принципов принятия и поддержки клиента, работы над текущей ситуацией, конфиденциальности, много учусь.
Можете взять 2-3 консультации — и тогда будем работать по определенному регламенту, чтобы ушли с результатом. Приглашаю и в длительную работу (10-12 консультаций). Это открывает двери к хорошим изменениям в вашей жизни.
Обращайтесь или задавайте вопросы в чате.