С какими запросами я работаю
— «Я устал быть сильным/удобным/правильным — хочу быть собой, но не знаю, как»
— Тревога, внутреннее напряжение, ощущение, что «вечно на грани»
— Ощущение пустоты, потерянности, выгорания, особенно после долгой мобилизации или ухода за близкими
— Чувство стыда, вины, своей «непохожести», застревание в сравнении с другими
— Прокрастинация, самоедство, внутренний критик, перфекционизм
— Трудности с самоценностью, «разрешением» себе на отдых, удовольствие, поддержку
— Переживание утраты, насилия (в том числе психоэмоционального), опыта из небезопасного детства
— Поддержка родителей детей с особенностями развития, при хронической усталости, чувстве одиночества
— Вопросы идентичности: «Кто я, если не роль/функция/диагноз?»
— Сложности в отношениях (слияние, дистанция, зависимость, страх быть покинутым или обнажённым)
— Навыки самосострадания и устойчивости — как научиться быть рядом с собой в боли, а не убегать
— Принятие особенностей: РАС, СДВГ, эмоциональная чувствительность
— «Я хочу жить, а не просто выживать — но не знаю, с чего начать»