Закончила университет спорта по направлению «физическая культура», защитила магистерскую диссертацию на тему «Влияние методики кроссфит на физическую активность женщин 23−29 лет».
Прошла обучение на базе компании World class.
Опыт работы в фитнесе 5 лет.
Экс-игрок женского регбийного клуба «Локомотив».
На данный момент специализируюсь на EMS тренинге и классических функциональных и силовых тренировках.
Работаю с восстановлением после травм, коррекцией веса, набором мышечной массы, восстановлением после родов и прочим.
Тренирую в студии фитнеса Body express, онлайн, а так же выезжаю к клиенту на дом с собственным оборудованием.
EMS тренировки — отличный способ коррекции фигуры в короткий срок без длительных и изнурительных занятий в людном зале.
Это персональный подход к каждому с индивидуальной программой и рекомендациями по питанию.
ЧТО Я ПРИГОТОВИЛА 🏋️♂️
— совершенно новая методика тренировок
— специальное оборудование и персональный костюм
— множество различных упражнений на все группы мышц
— 25 МИНУТ в день
— необычные ощущения и много ПОЗИТИВНЫХ эмоций
— РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЁТ 💥
— вы занятой человек, у которого мало свободного времени
— молодые мама
— не любите шумные спорт клубы
— просто лень заниматься
— кому противопоказана осевая нагрузка и есть особенности организма
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ🏃♀️
— снижение веса
— набор мышечной массы и рельефность тела
— реабилитация
— восстановление после родов
— стимуляция кровообращения и укрепление сердечно-сосудистой системы
— повышение упругости кожи
Если у вас остались ко мне вопросы — я всегда рада на них ответить.
До встречи на тренировке 💪