Екатерина Скобелева

Меня зовут Екатерина.

Я являюсь практикующим психологом, ОРКТ и КПТ-терапевтом.
Дополнительно интегрирую техники из схема-терапии.
(На данный момент имею более 700 часов личной практики).
В личной терапии нахожусь более 8 лет, прохожу интервизии/супервизии.

Образование:

РГГУ (Психология личности) — 2023 г

МВШСЭН (Ориентированная на решение краткосрочная терапия или ОРКТ) — 2024 г

АКПП (Когнитивно-поведенческая терапия) — 2026 г


Что входит в мои компетенции как специалиста:

🌼 Могу научить вас отслеживать негативные мысли, проверять их на правду, менять их на более полезные и функциональные;

🌼 Объясню как справляться с тревогой, принимать ее как часть жизни или помогу купировать полностью (по возможности);

🌼 Также работаю с фобиями (от пауков до лифтов и тд);

🌼 Помогу вам адаптироваться к трудностям, которые пока что кажутся непреодолимыми;

🌼 Проведу для вас экскурсию по когнитивным искажениям, промежуточным и глубинным убеждениям, которые часто очень мешают полноценно жить.


С какими запросами я готова помочь:

🌿 проблемы в профессиональной самореализации (поиск поверхностных и глубинных причин);

🌿 неуверенность в себе, проблемы с самооценкой;

🌿 отсутствие/слабая мотивация;

🌿 проблемы в личных/семейных/рабочих взаимоотношениях;

🌿 тревога, панические состояния;

🌿 зависимости (при условии осознания и принятия данной проблемы и готовности сотрудничества с психиатром/наркологом);

🌿 лёгкая/средняя степень депрессии;

🌿 трудности в принятии решений;

🌿 супружеские, детско-родительские конфликты;

🌿 личностные кризисы


И с какими не готова:

🚫 РПП как основной запрос;

🚫 диагностированные психические расстройства (ПРЛ, шизофрения, ПТСР, биполярное расстройство личности и проч.);

🚫 тяжёлая депрессия, суицидальные состояния;

🚫 с людьми в активной, тяжелой фазе употребления наркотических веществ (в том числе алкоголь).

У меня есть свой тг-канал, приглашаю подписаться:

https://t.me/mozhnonaty