Екатерина Скобелева

Меня зовут Екатерина/Катя, со мной можно на "ты", но можно и на "Вы".

Я являюсь практикующим психологом (в данный момент у меня более 700 часов практики). Я регулярно прохожу супервизии и посещаю личную терапию.

Моё образование на данный момент (пункт может обновляться): 

РГГУ (Психология личности) — 2023;

МВШСЭН (Ориентированная на решение краткосрочная терапия или ОРКТ) — 2024;

АКПП (Когнитивно-поведенческая терапия) — 2026.

Какой я терапевт:

🐈 в своей работе с клиентами я придерживаюсь профессиональной этики (соблюдаю конфиденциальность, уважаю личность, безоценочно принимаю, не вступаю в дружеские/сексуальные и любые другие двойные отношения, общаюсь бережно и доброжелательно);

🐈 я френдли-психолог и уважаю ваши взгляды/идентичность/предпочтения, я не оцениваю, не дискриминирую и не пытаюсь "исправлять" вас по любому из пунктов.

Я могу:

🟡 помочь отслеживать негативные мысли, проверять их на правду, менять их на более полезные и функциональные;

🟣 научить справляться с тревогой или купировать её полностью (по возможности);

⚪️ рассказать как справляться с фобиями (от пауков до лифтов);

🟢 помочь адаптироваться к трудностям, которые пока что кажутся непреодолимыми;

🔵 провести экскурсию по когнитивным искажениям, промежуточным и глубинным убеждениям, которые часто очень мешают полноценно жить.

Помимо КПТ, владею, сертифицированна и работаю в ещё одном подходе - ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия). 

Что это значит?

А то, что я могу помочь научиться принимать решения и видеть сильные стороны, да ещё и в короткие сроки.

С какими запросами я готова помочь:

🐈 созависимость в отношениях;

🐈 проблемы в профессиональной самореализации (поиск поверхностных и глубинных причин);

🐈 неуверенность в себе, проблемы с самооценкой;

🐈 отсутствие/слабая мотивация;

🐈 проблемы в личных/семейных/рабочих взаимоотношениях;

🐈 тревога, панические состояния;

🐈 алкогольная зависимость (при условии осознания данной проблемы и готовности сотрудничества с психиатром/наркологом);

🐈 лёгкая/средняя степень депрессии;

🐈 трудности в принятии решений;

🐈 супружеские, детско-родительские конфликты;

🐈 личностные кризисы.

И с какими не готова:

я не работаю с лицами до 18 лет;

я не работаю с парами;

я не работаю с РПП как основным запросом;

я не работаю с диагностированными тяжелыми психическими расстройствами (ПРЛ, шизофрения, ПТСР, биполярное расстройство личности и проч.);

я не работаю с тяжёлой депрессией и суицидальными состояниями;

я не работаю с людьми в тяжелой фазе употребления наркотических веществ (в том числе алкоголь).

У меня есть свой тг-канал, приглашаю подписаться:

https://t.me/mozhnonaty