Добрый день!
Я дипломированный психолог и сертифицированный соматический практик.
Бережно помогаю клиентам с саморегуляцией в стрессе, научаться выдерживать сложные эмоции, преодолеть токсичную самокритику, прокрастинацию, трудности с действием и достижением результатов, выгорание, тревожность, напряжения, с психосоматическими симптомами.
В работе предпочитаю интегративный подход: системная терапия внутренних частей, телесно-ориентированный подход, соматика, арт-терапия.
Работаю онлайн или лично в Москве, продолжительность сессии 60-90 минут.
Ниже перечислю примеры клиентских запросов из моей практики:
Проблемы в отношениях с собой
- сложно поддержать себя вовремя/чувство постоянного переутомления и загнанности
- сложно чувствовать свое тело, различать эмоции
- стресс
- чувство одиночества/оставленности
- стыд, чувство вины и другие сильные эмоции
- токсичная самокритика
- не получается избавиться от "лишнего" веса
В отношениях с другими
- сложно говорить "нет";
- не хватает близости в отношениях
- проблемы доверия
На работе
- сложно высказываться на публике, отстаивать свое мнение
- трудно действовать, достигать результатов
- прокрастинация
- сложно начинать новое
- чувство, что от меня ничего не зависит
- хочу повышения, но не понимаю, как
Тяжелые жизненные ситуации
- тяжелая болезнь близких
- опускаются руки
- тяжело пережить горе, утрату
Экзистенциальные проблемы
- не понятен смысл жизни
- самореализация
- кажется, что жизнь проходит мимо
- непонятная неудовлетворенность, которая омрачает жизнь
- страхи
- тревожность
Последствия стрессовых ситуаций и болезней
- выгорание
- адаптация после тяжелой болезни
- напряжения в теле/психосоматика;
- асимметрия в теле
Буду рада помочь вам бережно прийти к цели, поддержать вас, почувствовать принятие, быть услышанным и понятым.